TOPICS

🥚🐔若月鶏卵のとろとろ親子丼 【材料】（2人分） ・ごはん……2杯分 🍚 ・鶏もも肉……250g 🐔 ・玉ねぎ……1/2個 🧅 ・三つ葉……1/2束 🌿 ・若月鶏卵の卵……3個 🥚 【調味料】 ・水……150ml ・和風だしの素……小さじ1 ・しょうゆ……大さじ2 ・みりん……大さじ2 ・調理酒……大さじ1 🍶 ・砂糖……小さじ1 【作り方】🍳 ① 下準備鶏もも肉は一口大に切る🐔玉ねぎは薄切り、三つ葉は3〜4cm幅に切る🧅🌿卵は軽く溶いておく🥚 ② 具材を煮るフライパンに水・和風だし・しょうゆ・みりん・調理酒・砂糖を入れて火にかける🍲 玉ねぎを加えて2〜3分煮たら、鶏もも肉を加えて火が通るまで煮る✨ ③ 三つ葉を加える三つ葉を加えてサッと火を通す🌿 ④ 卵でとじる溶き卵を2回に分けて回し入れる🥚 1回目は全体に回し入れて少し固め、2回目を加えて半熟になったら火を止める✨ ⑤ 盛り付けごはんの上にたっぷりのせ、お好みで三つ葉を少し飾って完成😊 🌟ポイント ・卵は2回に分けて加えると、とろとろ食感に🥚...

こんにちは！ダイエットや健康管理のために、日々の食事制限を頑張っている皆さん、こんなお悩みはありませんか？ 「夜遅くにお腹が空いて眠れないけれど、カロリーが気になる……」 「糖質制限中だから、手軽に大満足できるヘルシーメニューが知りたい」 「筋トレの後にサクッとタンパク質を補給したいけれど、油まみれの料理は避けたい」 そんなダイエット・健康志向の皆さんの強い味方が、やっぱり「卵」です！ 今回は、卵のプロである若月鶏卵が、フライパンも油も一切使わず、電子レンジだけで1分で作れる「超低カロリー＆ふわとろ食感」のオムレツ風レシピをご紹介します。罪悪感ゼロで、驚くほどお腹がいっぱいになりますよ！ ダイエット中に「油を使わない卵料理」が最強なワケ 卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほどビタミンやミネラル、良質なタンパク質が豊富で、ダイエットには欠かせない食材です。 しかし、フライパンでオムレツやスクランブルエッグを作ると、どうしてもバターやサラダ油を大さじ1杯（約100kcal以上）使うことになり、無駄な脂質とカロリーを摂取してしまいがち。...

こんにちは！皆さんは、一時期SNSを席巻した韓国風の味付け卵「麻薬卵（まやくらん）」を作ったことはありますか？ 「刻み野菜たっぷりのタレが美味しすぎて、ご飯が止まらない！」と大ブームになりましたが、鶏卵で作ると「殻をむくのが大変」「味が染みるまでに時間がかかる」といったちょっぴり惜しいポイントもありました。 そこで今、タイパ（時間対効果）の面から再注目されてバズっているのが、ひと口サイズの「うずらの卵」を使ったバージョンです！ 今回は、お弁当にも入れやすく、おつまみにも最高な「麻薬ウズラ」の失敗しない絶品レシピをご紹介します。

こんにちは！若月鶏卵です🥚 「あと一品ほしいな…」 「たまご1個だけ余ってる…」 そんな時にぴったりの、社員おすすめの簡単たまごレシピをご紹介します✨ 今日のおすすめは… ふわふわたまごバター醤油🍳 とってもシンプルなのに、ご飯が進む味です！ 作り方 ① フライパンにバターを少し入れて温めます。 ② 溶き卵（たまご1個）を入れます。 ③ 軽く混ぜながら半熟くらいに火を通します。 ④ 最後に醤油を少しだけたらして完成！ これだけで、バターのコクと醤油の香ばしさがたまらない一品になります✨ ご飯にのせて食べるのもおすすめです🍚 忙しい日でもパパッと作れるので、 社員の中でも「よく作る！」という声が多いレシピなんです😊 たまご1個でも、しっかり満足できるおいしさ。 ぜひおうちでも試してみてくださいね！ これからも、たまごを使った簡単レシピを紹介していきます🥚✨